အရသာရှိသော အစားအစာတိုင်းသည် အသီးအရွက်များကို လှီးဖြတ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။ပြီးတော့ ဟင်းတိုင်းကို ဖြတ်ညှပ်ကပ်ဘုတ်နဲ့ စတယ်။ခေတ်ကာလ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ လူမှုရေးတိုးတက်မှုနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာဘေးကင်းရေး၊ မီးဖိုချောင်အရည်အသွေး၊ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် အရေးကြီးသောလက်နက်ဖြစ်သည့် ဖြတ်တောက်ခြင်းဆိုင်ရာ အစားအသောက်များကို ပို၍ပို၍ အာရုံစိုက်လာကြသည်၊
ပစ္စည်းအမြင်အရ ဝါးခုတ်ဘုတ်၊ ထင်းဖြတ်ဘုတ်၊ ပလပ်စတစ်ဖြတ်ဘုတ်၊ ဂျုံဖြတ်ဘုတ်၊ စပါးခွံဖြတ်ဘုတ်၊ သံမဏိဖြတ်တောက်ခြင်း ဘုတ်ပြားများပါရှိသည်။ မီးဖိုချောင်ထဲမှာ ဖြတ်တောက်ထားတဲ့ ဘုတ်အမျိုးအစားတွေ ပေါ်လာတယ်။
အိမ်မှာ ချက်ပြုတ်စားသောက်လေ့ရှိတဲ့အတွက် ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ တတ်နိုင်တဲ့ ဝါးခုတ်ဘုတ်က ကျွန်တော့်အတွက် အရမ်း လက်တွေ့ကျပါတယ်။ဝါးခုတ်ဘုတ် အမျိုးအစားများစွာတွင်၊ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးမှာ ဝါးခုတ်ဘုတ်တစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။
ဝါးလုံး၏သဘောတရားနှင့် ပတ်သက်၍ လူအများက သံသယများ ထုတ်ဖော်ခဲ့ကြသည်- ၎င်းသည် ဝါးလုံးတစ်ခြမ်းကို ဆိုလိုပါသလား။ဤသည်မှာ ဝါးလုံးဖွံ့ ဖြိုးမှုနည်းပညာအတွက် အကျဉ်းချုပ် နိဒါန်းဖြစ်ပါသည်။
ဝါးပြွန်ကို ဦးစွာဖြတ်၍ အတွင်းအပြင် အဆစ်များကို ဖယ်ထုတ်ကာ စက်ဖြင့် ပြုပြင်ပြီး ဝါးအစိမ်းနှင့် အဝါရောင်ကို အပူချိန်မြင့်မြင့်ဖြင့် ပျော့ပျောင်းစေကာ ပြားချပ်စေရန် ခေါက်ထားသော မှိုထဲသို့ ပေးပို့ပြီးနောက် ဝါးတစ်ခုလုံးကို ဖြည်ထားသော ဝါးပြားကို ထုတ်ပေးသည်။ လုပ်ထားတယ်။ဤဘုတ်အမျိုးအစား၏ ဝိသေသလက္ခဏာများမှာ ၎င်း၏အနံသည် အခြေခံအားဖြင့် ဝါးပြွန်အဝန်းနှင့် တူညီပြီး ဖောက်ထားသော မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သာမန်မျက်စိဖြင့် အက်ကွဲကြောင်းများ မမြင်နိုင်သောကြောင့် အရည်အသွေး အလွန်မြင့်မားပါသည်။
ဤနည်းပညာဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဤကဲ့သို့သော ဖြတ်တောက်ခြင်းဘုတ်၏ မျက်နှာပြင်သည် အသုံးပြုသည့်အခါတွင် အက်ကွဲရန်မလွယ်ကူသော ဝါးပြားတစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ကော်နှင့် ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်မရှိသောကြောင့် ပိုမိုကျန်းမာပြီး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကို အကာအကွယ်ပေးပါသည်။
အင်တာနက်သည် အချို့သော မရိုးသားသော စီးပွားရေးသမားများကို မကြာခဏဆိုသလို ထင်းခုတ်ဖြတ်တောက်မှုများ သို့မဟုတ် ဖော်မယ်လ်ဒီဟိုက်များစွာပါရှိသော အရည်အသွေးညံ့ကော်ချိတ်အမြောက်အမြားကို အသုံးပြု၍ ၎င်းတို့တွင် ထင်းဖြတ်တောက်မှုများ သို့မဟုတ် ဝါးခုတ်ဘုတ်အတွင်းမှ သစ်သားအရိုးအဆစ်များနှင့် ပြည့်နေပါသည်။
Suncha ဝါးခုတ်ဘုတ်တစ်ခုလုံး၏အပေါ်နှင့်အောက်အလွှာများသည် ဝါးဖြန့်ဘုတ်တစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး၊ အလယ်အလွှာသည် အရည်အသွေးမြင့်ဝါးဖြင့်ဖြည့်ထားပြီး၊ ဖိထားသည့်အလွှာ ၃ လွှာ၊ ဘေးကင်းပြီး တာရှည်ခံပါသည်။ဝါးခုတ်ဘုတ်တစ်ခုလုံးသည် ပေါ့ပါးပြီး အသွင်အပြင်နှင့် ကုန်ကျစရိတ် မြင့်မားသည်။
တင်ချိန်- ဖေဖော်ဝါရီ ၂၁-၂၀၂၃